quarta-feira, 11 de fevereiro de 2009
segunda-feira, 9 de fevereiro de 2009
Os dias vão passando e as coisas melhorando... meus sentimentos vão se aquietando e eu me sentindo mais seguro... Acho que o trabalhar de Deus é assim, para alguns é pá pum, pra outros, como eu, é aos pouquinhos...
Espero poder olhar pra trás e lembrar das coisas com amor, com uma saudade tranqüila sem tribulações. Hoje ainda é dolorida essa ausência, não pense que é fácil, pois não é. As vezes lembro e bate uma saudade tremenda, mas tomei uma decisão difícil, que foi optar por mim, não ser mais capacho e suportar as coisas sem receber nada em troca. Quero ser feliz, sozinho ou acompanhado, isso só quem sabe é Deus. Quero ser livre, quero poder tomar minhas decisões independente da vontade dos outros, meu único norte é Deus. Assim, os dias estão seguindo, calmos, atribulados, tranqüilos e inquietos... mas, eu tenho esperança e sei que essas feridas cicatrizam. Estou aqui esperando as ordens de Deus, pois ele me liberta, me livra de tudo que é ruim.
Glória a Deus!
Espero poder olhar pra trás e lembrar das coisas com amor, com uma saudade tranqüila sem tribulações. Hoje ainda é dolorida essa ausência, não pense que é fácil, pois não é. As vezes lembro e bate uma saudade tremenda, mas tomei uma decisão difícil, que foi optar por mim, não ser mais capacho e suportar as coisas sem receber nada em troca. Quero ser feliz, sozinho ou acompanhado, isso só quem sabe é Deus. Quero ser livre, quero poder tomar minhas decisões independente da vontade dos outros, meu único norte é Deus. Assim, os dias estão seguindo, calmos, atribulados, tranqüilos e inquietos... mas, eu tenho esperança e sei que essas feridas cicatrizam. Estou aqui esperando as ordens de Deus, pois ele me liberta, me livra de tudo que é ruim.
Glória a Deus!
sábado, 7 de fevereiro de 2009
Exercícios
Essa é a praça!!! tan dan... consegui 1 hora de caminhada em ritmo acelerado, 12 voltas de 600 metros...ps.: a praça é a área verde tá... Bosque Eudoro Correia!
Acessórios... fantásticos, ajudam mesmo!!!!
sexta-feira, 6 de fevereiro de 2009
Desabafo!
As vezes temos que fazer sacrifícios tão grandes que achamos que somos incapazes... estou chorando em meu coração, todo partido e quebrado, milhões de pedaços... partes tão ínfimas que parece não existir esperança... Já chorei tanto que minha cabeça parece que vai explodir... me sinto mal, me sinto doído, me sinto transtornado...
Mudanças doem muito, tanto que parecem eternas. Decisões tão sérias que envolvem outras pessoas devem ser tomadas.
Faz um tempo, mesmo antes do meu batismo, já me sentia mal, me sentia traindo a mim mesmo, me sentia sozinho mesmo acompanhado... preciso sarar, preciso me curar dessa dor que corroe. Mas, é um processo solitário, não posso colocar os outros nisso, não é justo... O julgo é desigual, tão desigual que a balança pende demais. Por isso estou torto, por que apesar de ter resolvido, ainda estou sendo corroído pela dor, e como dói.
Deus, as vezes parece tudo tão injusto, parece que nascemos apenas para sofrer e que nada vai honrar o nosso sofrimento. Eu sei que isso não é verdade, eu sei que tudo vai mudar e que essa nuvem vai passar e sei que para ambos a vida vai melhorar. Por que eu fazia mal a ele, e eu não quero fazer mal a ninguém... quero os outros sejam felizes, quero que todos nós irmãos que somos sejamos felizes.
Se Deus mandou, eu fiz! Que essa minha dor glorifique ainda mais meu Deus e Senhor! Assim, como Jesus Cristo sofreu, eu como pequena criatura que sou, sofro um pouco carregando também a minha cruz...
Amém!
Mudanças doem muito, tanto que parecem eternas. Decisões tão sérias que envolvem outras pessoas devem ser tomadas.
Faz um tempo, mesmo antes do meu batismo, já me sentia mal, me sentia traindo a mim mesmo, me sentia sozinho mesmo acompanhado... preciso sarar, preciso me curar dessa dor que corroe. Mas, é um processo solitário, não posso colocar os outros nisso, não é justo... O julgo é desigual, tão desigual que a balança pende demais. Por isso estou torto, por que apesar de ter resolvido, ainda estou sendo corroído pela dor, e como dói.
Deus, as vezes parece tudo tão injusto, parece que nascemos apenas para sofrer e que nada vai honrar o nosso sofrimento. Eu sei que isso não é verdade, eu sei que tudo vai mudar e que essa nuvem vai passar e sei que para ambos a vida vai melhorar. Por que eu fazia mal a ele, e eu não quero fazer mal a ninguém... quero os outros sejam felizes, quero que todos nós irmãos que somos sejamos felizes.
Se Deus mandou, eu fiz! Que essa minha dor glorifique ainda mais meu Deus e Senhor! Assim, como Jesus Cristo sofreu, eu como pequena criatura que sou, sofro um pouco carregando também a minha cruz...
Amém!
quinta-feira, 5 de fevereiro de 2009
O Chá Branco e Seus Benefícios para a Saúde
Ainda pouco conhecido no Brasil, a bebida é a versão menos processada do famoso chá verde. Ambos são produzidos a partir da planta Camellia sinensis, assim como o chá preto. Porém, o branco é coletado antes das flores se abrirem, quando há brotos cobertos por finos pêlos prateados que lhe dão uma cor clara verdeacinzentada. Esses brotos e as folhas da planta são cozidos ao vapor e submetidos à secagem. Esse tipo de processamento permite que suas propriedades fiquem mais concentradas.
O chá branco é rico em manganês, potássio, ácido fólico e vitaminas C, K, B1 e B2. Ao contrário do chá preto, o branco não passa pelo processo de oxidação. Após a infusão, possui cor amareloavermelhado e sabor adocicado.
A colheita para a produção desse chá se realiza em apenas dois dias por ano.
FONTE DA JUVENTUDE
Entre todos os chás, o branco é o que apresenta maior concentração de polifenóis, entre outros antioxidantes. Essas substâncias ajudam a neutralizar os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento celular.
EMAGRECEDOR
Assim como o chá verde, o branco acelera o metabolismo e ajuda a eliminar a gordura corporal. Porém, ainda não se comprovou o quanto exatamente o chá branco é mais eficiente do que o verde para emagrecer. Os responsáveis, mais uma vez, são os antioxidantes presentes na Camellia sinensis (a planta que dá origem aos chás verde, branco e preto) e também à cafeína, entre outros compostos.
FORÇA PARA A BELEZA
Substâncias encontradas na Camellia sinensis ajudam a prevenir cáries, têm ação antiinflamatória e antigripal, ativam o sistema imunológico e regeneram a pele.
CORAÇÃO PROTEGIDO
O chá branco pode atuar na diminuição das taxas de LDL (o colesterol ruim que bloqueia as artérias), evitando problemas cardíacos, como aterosclerose e infarto.
ANTICÂNCER
Estudos feitos com ratos pelo Instituto Linus Pauling de Ciências e Medicina, da Califórnia, nos Estados Unidos, comprovaram a eficiência do chá branco em inibir mutações genéticas que podem originar o câncer. Essa capacidade se deve à existência das substâncias bioflavonóides e catequinas. A cafeína presente no chá branco também ajudaria nesse processo.
quarta-feira, 4 de fevereiro de 2009
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